Логин: Пароль: Регистрация |

Красота и уход:

«Попытайтесь сохранить молодость, пока вы молоды и красивы! Потом может быть поздно» - сказал во время конгресса в Монте-Карло, посвященного anti-age методикам, всемирно известный пластический хирург Маурисио де Майо (Mauricio de Maio).

Омоложение хлоркой.
Как бы удивительно и неправдоподобно это звучало, но именно хлорка является тем веществом, которое  способно лечить кожный покров, а так же тормозить активные процессы старения. Это было обнаружено учеными одного из исследовательских институтов. Но, специалисты сразу оговариваются, что  подобными экспериментами ни в коем случае нельзя заниматься дома.

Две недели на то, чтобы избавиться от животаНу вот, теплые денечки, проведенные на море,  остались далеко позади. Впереди лишь холодные, промозглые и дождливые дни. И как тут удержаться от вкусной, сладкой и высококалорийной пищи? Конечно же, сделать это очень сложно, особенно, понимая, что необходимости готовиться к сезону бикини, нет. Конечно же, каждая сможет найти себе мотивацию для того, чтобы скинуть пару-тройку лишних кило. Особенно, если на горизонте «нарисовался» интересный мужчина, или просто хочется себя порадовать еще одним сногсшибательным нарядом.

Определяем стадию целлюлитаБольшинство женщин, выявляя у себя целлюлит, незамедлительно начинают его лечить. Но крайне сложно подобрать препараты, если не знаешь, на какой стадии находится целлюлит. Только зная особенности его развития, можно развернуть эффективную борьбу.

Секреты летнего макияжаЖенщины в любое время года стремятся быть неотразимыми. Но если весной, осенью проблем с устойчивостью макияжа нет, то жарким знойным лето  эта проблема дает о себе знать.  Многие  специалисты рекомендуют в летнее время вообще обходиться без косметических средств или использовать их в минимальных количествах. Но все же бывают моменты, когда без макияжа не обойтись. Что же можно предложить представительницам прекрасного пола, чтобы выглядеть на «отлично»?

Чайный гриб – это  один из древнейших организмов, известный человеку. Особо почитаем он был в Китае, где его называли эликсиром бессмертия и красоты. Родиной чайного гриба является Цейлон. Стал изучаться этот организм в России в конце 19-го столетия. И именно в это время было определено, что этот организм является не грибом, а симбиозом дрожжей и  уксусно-кислотных бактерий, и к тому же обладает множеством целебных качеств.

На что готовы пойти представительницы прекрасного пола для того, чтобы как можно дольше оставаться красивой и молодой? Но, оказывается, есть даже такие женщины, кто ради омоложения готов пройти шокирующие процедуры.  Итак, ниже можно ознакомиться с самыми странными косметическими процедурами, которые успешно применяют наши женщины.



  • Автор: chevrik |
  • Опубликовано: 13 мая, 13:05

Ну вот и наступил жаркий летний сезон, когда хочется продемонстрировать красоту своего изящного тела. Но, к сожалению, не все девушки с радостью встречают этот сезон из-за некоторых изъянов. Чтобы похудеть, многие обращаются к различным методикам, диетам, физическим упражнениям. Но, оказывается, чтобы добиться максимально быстрого результата, достаточно контролировать чувство голода. И в этом может посодействовать обычная скакалка. Итак, как же добиться совершенного тела?

Как утверждают ученые из Японии, с чувством голода эффективно справляются вертикальные упражнения. И самыми лучшими признаны прыжки на скакалке. Многочисленные исследования показали, что за короткий промежуток времени эти упражнения подавляют любой аппетит. Это происходит благодаря тому, что во время выполнения упражнений происходит высвобождение гормона грелина, который отвечает за чувство голода.

Японские ученые попытались выяснить, каким образом  вертикальные упражнения  на скакалке регулируют гормон грелин. Для участия в данном эксперименте пригласили здоровых людей в возрасте 25 лет. Общее количество участников составило 15 человек. Во время эксперимента  им были предложены разные упражнения: работа с велотренажером, прыганье на скакалке в течение получаса.

Возникновение чувства голода

У каждого из участников эксперимента был измерен  показатель уровня гормона гределина, который отвечает за чувство голода, до начала выполнения физических упражнений, и после окончания. Помимо этого каждый участник определял, насколько он голоден, и какую бы пищу предпочел для перекуса (жирную, сладкую, соленую).

Согласно исследованиям, все участники, кто занимался физической активностью, а не отдыхал, чувствовал меньшее чувство голода. К тому же отсутствие голода сохранялось еще на протяжении четверти часа после того, как упражнения были завершены.  Самой же эффективной в этом эксперименте оказались упражнения со скакалкой, так как после их выполнения у участников отсутствовало чувство голода несколько дольше, чем у тех, кто занимался на велотренажерах. К тому же прыгающим на скакалке не хотелось есть жирную пищу.

Что же касается уровня гормона гределина, то у всех он находился на одинаковом уровне. Поэтому ученые предположили, что  за чувство голода отвечает совсем иной механизм. По всей видимости, чувство голода подавлялось из-за «волнений желудка», которые происходят во время вертикальных прыжков на скакалке.

Избавляемся от чувства голода

Для того чтобы более эффективно контролировать чувство голода, можно воспользоваться следующими советами:

- Не стоит пропускать завтрак. Если в утренние часы организм получает большое количества  белков и углеводов, то в течение дня ему проще сохранять чувство сытости и отказываться от перекусов.

- Побольше клетчатки. Чувство сытости продлится, если включить в ежедневный рацион следующие продукты: сырые фрукты и овощи, семечки, орехи, злаки.

- 1/3 рациона должна приходиться на белки. Продукты, содержащие белок, способствуют  более продолжительному насыщению организма и  кроме всего прочего, регулируют уровень сахара в крови.

- Большое количество питья.  Если организм обезвожен, то у него увеличивается чувство голода.  Поэтому нужно регулярно  пить достаточное количество воды. Ну а чтобы насыщаться быстрее во время приема пищи, непосредственно перед ним нужно выпивать стакан воды.

- Кушать небольшими порциями. Чтобы уровень сахара в крови не менялся, кушать нужно каждые 2-3 часа. Ну а для исключения переедание, и поддерживать уровень энергии,  необходимо делать порции пищи небольшими.


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Календарь:
«    Август 2015    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 
Последние новости:

Что делать, если НИКАК?

Каждой весной, подхваченные теплым ветром перемен, мы даем себе обещание начать новую жизнь, состоящую только из здоровых привычек и правильного питания. С течением времени оказывается, что надолго нас не хватает, но и этот порыв можно использовать с большей пользой для всего организма. 

«Бетадин» поможет справиться с любой инфекцией

О способности современных женщин решить любые проблемы мы знаем не понаслышке.  Оставаясь нежными, заботливыми и любящими, они способны на многое для достижения цели. Так что сейчас прекрасный пол вполне можно назвать и сильным, если бы не одно маленькое обстоятельство. Заключается оно в подспудной боязни женщинами гинеколога.  

Залаин: средство от молочницы

С приходом весны наступает время новых перемен и сюрпризов, хотя не всегда они бывают приятными и способными дарить нам положительные эмоции. В это время года у вас может появиться молочница, что сразу же наводит на мысли об измене партнера. Однако не стоит беспокоиться, так как существует множество причин, приводящих к такому заболеванию.

Весной не обязательно болеть циститом!

В весенний период, когда едва закончились зимние холода, заболеть циститом очень легко, ведь мы настраиваемся на теплый сезон, надеваем более легкую одежду, а между тем во многих регионах погода еще прохладная, несмотря на то, что по календарю уже весна. В такой ситуации малейшее переохлаждение ведет к циститу. Признаки заболевания знакомы практически каждому человеку, это жжение, потребность часто посещать туалет, боль, огромный дискомфорт. Цистит перечеркнет самые важные планы, и вам придется срочно пересматривать распорядок дня, откладывая на неопределенное время не только развлечения, но и важные дела.

Код омоложения: ANTI-AGE

«Попытайтесь сохранить молодость, пока вы молоды и красивы! Потом может быть поздно» - сказал во время конгресса в Монте-Карло, посвященного anti-age методикам, всемирно известный пластический хирург Маурисио де Майо (Mauricio de Maio).

Ключ к здоровью и красоте в нашем животе

Здоровый образ жизни становится мечтой 21 века. Избежать стресса и сохранить физическое здоровье становится все сложнее. Нехватка времени и вредные привычки часто встают на пути к собственному благополучию. Сигареты, алкоголь, переедание, гиподинамия – в результате - сбой в работе организма. В первую очередь кишечника. 

Омоложение хлоркой.

Омоложение хлоркой.
Как бы удивительно и неправдоподобно это звучало, но именно хлорка является тем веществом, которое  способно лечить кожный покров, а так же тормозить активные процессы старения. Это было обнаружено учеными одного из исследовательских институтов. Но, специалисты сразу оговариваются, что  подобными экспериментами ни в коем случае нельзя заниматься дома.