Логин: Пароль: Регистрация |

МЕНЮ РАЗВЛЕЧЕНИЯ:
ТОП 5 СТАТЕЙ:
Вымыслы и правда о воде, которую можно употреблять без ...
Вымыслы и правда о воде, которую можно употреблять без  ... - Не верите мне, можете попробовать поливать цветы в доме только лишь кипяченой водой. Посмотрите, ... Читать далее »

10 000 шагов до стройной фигуры
10 000 шагов до стройной фигуры Оказывается, до красоты и стройной фигуры рукой подать! Всего каких-то 10 тысяч шагов в день! Плюс ... Читать далее »

12 причин начать бегать
12 причин начать бегать Шесть лет назад я бросила курить и начала бегать. Я сделала только небольшой перерыв на время бере ... Читать далее »

5 минут для самых ленивых
5 минут для самых ленивых Думаешь, у тебя нет времени на спорт? Все так думают. Но это неправда! 5 более-менее свободных мин ... Читать далее »

10 «женских» вопросов о контактных линзах
10 «женских» вопросов о контактных линзах Нужно ли снимать линзы в солярии, можно ли при ношении линз сэкономить на солнцезащитных очках, вс ... Читать далее »

Полезно:

Оказывается, до красоты и стройной фигуры рукой подать! Всего каких-то 10 тысяч шагов в день! Плюс к ним обезжиренные молочные продукты.

 

Такую программу против ожирения составили диетологи Университета Колорадо (США) и отметили её эффективность среди 199 мужчин и женщин, участвовавших в эксперименте.

В течение 16 недель испытуемым предлагалось увеличить потребление кальция при помощи обезжиренного молока и других молочных продуктов, таких как сыр и йогурт. А помимо этого, каждый день отправляться на прогулку, длиной не менее 10 тысяч шагов.

По завершении эксперимента исследователями было отмечено, что за это время люди «сбросили», в среднем, по шесть килограммов!

По их мнению, достичь такого результата позволило употребление повышенного количества обезжиренных молочных продуктов в сочетании с умеренной физической активностью. Ведь именно молоко позволяет быстро сбрасывать лишний вес и сжигать ненужные жиры.

Поэтому для поддержания хорошей физической формы медики советуют ежедневно выпивать по три чашки молока с низким содержанием жиров и гулять перед сном.

 

,


Информация

Посетители, находящиеся в группе Гости, не могут оставлять комментарии к данной публикации.
Календарь
«    Январь 1970    »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
 

Реклама на сайте

Психология и карьера:

Три причины развода

КТри причины развода
ак долго мы порой ждем своего принца и как легко, играючи собственными руками разрушаем то, к чему так стремились. Почему же так происходит? На это есть несколько причин.

Как стать своей в семье мужа

Выходя замуж, ты принимаешь в сердце не только мужа, но и всю его семью. Узнай, как ужиться со свекровью и не испортить отношения с мужем.

После заключения брака получают новый статус не только молодожены, но и их родители.

Как ты распоряжаешься деньгами. Гороскоп

У каждого знака зодиака есть свои особенности и свои таланты. Этот гороскоп поможет узнать тебе, как ты или твой избранник обращаетесь с деньгами.

Наши друзья
Наш опрос:
Оцените работу движка

Лучший из новостных
Неплохой движок
Устраивает ... но ...
Встречал и получше
Совсем не понравился